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Legión Extranjera francesa

Requisitos y proceso de selección de la Legión Extranjera francesa

El reclutamiento se desarrolla en cinco fases y está abierto a voluntarios de 17,5 a 39,5 años con un contrato mínimo de cinco años. Requisitos, pruebas, comisión de selección: el proceso paso a paso.

Por Eliott Raoult
8 min de lectura Actualizado el 23 octubre 2026
Un grupo de soldados de la Legión Extranjera en uniforme con quepis blancos y charreteras rojas
Índice

La Legión Extranjera francesa, un cuerpo de élite del ejército francés, abre sus puertas a voluntarios de todo el mundo. ¿Estás pensando en probar suerte? Descubre aquí las etapas clave del proceso de reclutamiento, resumidas en cinco fases distintas, y nuestros consejos para maximizar tus posibilidades de éxito.

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1) Requisitos previos y exigencias administrativas

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a. Requisitos previos

Para presentarte a la Legión Extranjera francesa, es imprescindible tener más de 17 años y menos de 40 años el día de la presentación en el puesto de información. No se exige ningún diplomado escolar, pero hay que saber, como mínimo, leer y escribir en la lengua materna. Los candidatos deben estar físicamente aptos para servir en todo lugar, en todo momento y sin restricción, y dispuestos a firmar un contrato inicial de 5 años, no negociable. Los candidatos de fuera del espacio Schengen deben presentar obligatoriamente un pasaporte, válido o no. Los candidatos de un país del espacio Schengen o de Irlanda, Chipre, Reino Unido, Mónaco o Andorra deben presentar un documento nacional de identidad o un pasaporte, válido o no. Los antecedentes judiciales se examinan caso por caso.

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b. Trámites administrativos

El primer paso es presentarte en persona en Francia metropolitana, ya sea en un puesto de reclutamiento de la Legión Extranjera francesa para informarte, o directamente en uno de los centros de preselección de Aubagne o del Fort de Nogent (Fontenay-sous-Bois). No existe reclutamiento a distancia ni en el extranjero, y no hay que enviar información antes de presentarse. Para facilitar los trámites administrativos del alistamiento, conviene llevar los documentos útiles que acrediten tu pasado, como permiso de residencia, permiso de conducir, teléfono móvil, certificados escolares o diplomas, documentos del servicio militar, ESS (Estado de servicios) si has servido en un ejército, certificado JAPD o de la jornada de defensa y ciudadanía (JDC), una fotocopia del libro de familia, posibles certificados de matrimonio o divorcio, un extracto del acta de nacimiento, etc. Si eres menor de edad, prepara también una autorización parental manuscrita y firmada por ambos padres o tutores legales, junto con las fotocopias de sus documentos de identidad.

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2) Primera fase de pruebas: condición física, examen médico y entrevista de motivación

Esta fase de evaluación, de unos 7 días, se desarrolla en un centro de preselección de la Legión Extranjera (Fontenay-sous-Bois o Aubagne). Incluye entrevistas de motivación, pruebas físicas, un reconocimiento médico inicial y la firma del contrato de alistamiento de cinco (5) años. Durante las pruebas, el candidato está alojado y alimentado, y abandona el centro en cuanto suspende una de ellas.

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a) Pruebas físicas

i. Test de Luc Léger (carrera de ida y vuelta)

Esta prueba consiste en carreras de ida y vuelta sobre una distancia de 20 metros a una velocidad que aumenta progresivamente por niveles. El test comienza a un ritmo lento, accesible para la mayoría. Mide la velocidad máxima aeróbica (VO2max): el objetivo es alcanzar el nivel más alto posible, como mínimo el nivel 5 (que corresponde a 2500 m en el test de Cooper).

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ii. Pruebas de fuerza y resistencia

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Un militar concentrado en un pulso

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Dominadas: se realizan en una barra fija con agarre prono, partiendo de una posición de suspensión completa con los brazos extendidos y volviendo a la posición inicial entre cada repetición. Evalúan la fuerza de la parte superior del cuerpo, en particular de brazos, hombros y espalda.

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Natación: no es una prueba publicada, pero se recomienda encarecidamente saber nadar como mínimo 25 metros sin ayuda material.

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Estas dos pruebas (dominadas y test de Luc Léger) son las únicas pruebas físicas publicadas oficialmente.

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b) Examen médico

Examen general y pruebas específicas

El reconocimiento médico inicial busca comprobar que el candidato puede servir en todo lugar, en todo momento y sin restricción. Entre los criterios publicados figuran un índice de masa corporal (IMC) comprendido entre 18 y 30 kg/m² y unos dientes sanos o tratados, con un coeficiente masticatorio igual o superior al 40 %.

Conviene llevar todos los documentos médicos relativos a intervenciones quirúrgicas o enfermedades anteriores (certificado de consolidación que acredite la ausencia de secuelas), la cartilla de salud si existe y, en caso de problemas de visión, las gafas.

Algunas causas de inaptitud citadas son una disminución física definitiva, una enfermedad crónica activa o en tratamiento, o una intervención quirúrgica con secuelas importantes.

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c) Entrevista de motivación

i. Evaluación de la resiliencia y la motivación

Durante esta fase, el candidato pasa entrevistas de motivación. Se le interroga sobre sus razones para unirse a la Legión Extranjera francesa, sus expectativas y sus ambiciones de futuro. Estas entrevistas buscan comprender la determinación de la persona.

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Esta primera fase de pruebas es crucial para filtrar a las personas según su aptitud para afrontar las exigencias de la formación y de la vida en la Legión Extranjera francesa.

Tras superar esta primera fase, los candidatos pasan a una segunda fase, de unos 7 días, centrada en los tests psicotécnicos, las entrevistas complementarias y el examen médico complementario.

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3) Segunda fase de pruebas, más completa

Esta fase se desarrolla en el centro de selección e incorporación de la Legión Extranjera, en Aubagne.

a) Tests psicotécnicos avanzados

Los tests psicotécnicos incluyen pruebas de lógica que no requieren conocimientos académicos, así como un test de personalidad. Sirven para evaluar las capacidades cognitivas del candidato y descubrir quién es. Su contenido es confidencial para preservar la igualdad de oportunidades entre todos los candidatos, pero el sitio oficial ofrece ejemplos para entrenarse.

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Un soldado con uniforme de camuflaje tumbado en un campo de hierba con una ametralladora

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b) Entrevistas complementarias y reconocimiento médico

El candidato pasa también una entrevista de motivación complementaria, una entrevista de seguridad y un reconocimiento médico complementario.

El objetivo es determinar qué participantes poseen las cualidades y la determinación necesarias para convertirse en legionario. Esta fase termina con la comparecencia ante la comisión de selección.

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4) Comparecencia ante la comisión de selección

A continuación, el candidato comparece ante la comisión de selección. Esta etapa es crucial, ya que determina si la persona será aceptada o no en las filas de la Legión. Un fracaso puede ser definitivo o temporal (de unos meses a un año). Después viene la fase de incorporación, de unos 7 días en Aubagne: proclamación de resultados, formalidades previas a la incorporación y entrega del contrato en la sala de honor del Museo de la Legión Extranjera. A continuación, el nuevo legionario sale hacia el 4.º Regimiento Extranjero para una formación de 4 meses antes de ser asignado a un regimiento operativo. Al final, los 10 primeros clasificados eligen su regimiento; los demás eligen en función de las plazas disponibles y de las necesidades de la Legión.

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5) Los 4 consejos más importantes para entrar con éxito en la Legión Extranjera francesa

  • Preparación física y mental: antes de presentarte, entrena con regularidad y alcanza una buena condición física. Un mínimo de preparación demuestra tu nivel de motivación; debes estar listo antes de embarcarte en un proceso de reclutamiento así.
  • Autocontrol y resiliencia: desarrolla tu capacidad para mantener la calma bajo presión. La forma física no basta; debes demostrar un gran dominio de ti mismo para seguir siendo operativo en cualquier circunstancia. Ya no se trata solo de ti; tus futuros compañeros legionarios deben poder contar siempre los unos con los otros.
  • Documentación completa y honestidad: asegúrate de estar bien preparado y de presentar todos los documentos necesarios. Además, ten presente que la honestidad en tus respuestas y durante todo el proceso de reclutamiento también es crucial.
  • Compromiso total: demuestra que te entregas por completo a la Legión y a sus valores. Tendrás que demostrar sacrificio y dedicación. El compromiso también significa estar dispuesto a adaptarte a un estilo de vida riguroso y a veces a situaciones extremas. Esto implica anteponer las necesidades de la misión y del equipo a las tuyas, y estar listo para superar a diario retos personales y profesionales.

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Conclusión

El proceso de reclutamiento de la Legión Extranjera francesa es riguroso y exigente, pero está diseñado para seleccionar a las personas más capaces y motivadas y forjarlas a través de la dificultad. Si sigues estos pasos y te preparas con cuidado, maximizarás tus posibilidades de éxito y de unirte a las filas de esta unidad de élite. ¡Buena suerte!

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Dos soldados con equipo de combate, cascos y chalecos tácticos, subidos a un vehículo militar

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Imágenes de Joachim Hillsund en Pixabay

Fuentes

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